CE PACK COMPREND :
- Sophro-conte – Se calmer – Sakomo et le petit vent du mont Fuji (13 mn)
- Sophro express – La colère – Mon manteau d’énervement (5 mn)
- Bulle de sophro – Se concentrer – La cible de Robin des bois (14 mn)
- Sophro-conte – S’endormir – Le parcours des 10 aigles (10 mn)
- Bulle de sophro – Confiance en soi – De la vallée au sommet (9 mn)
Sophro-conte – Se calmer – Sakomo et le petit vent du mont Fuji
Un conte pour aider l’enfant à ralentir. Il l’accompagne progressivement vers des techniques de canalisation de ses énergies.
L’enfant se projette dans le héros. Puis il pratique des techniques de respiration lui permettant d’apprendre à canaliser, se visualiser dans le contrôle de ses mouvements.
Bulle de sophro Express – La colère – Mon manteau d’énervement
Un conte pour apprendre à l’enfant à s’apaiser, à calmer sa colère grâce à sa respiration.
L’enfant se projette dans les héros (des jumeaux fille et garçon). Il pratique des techniques de respiration lui permettant d’apprendre à s’apaiser.
Bulle de sophro – Se concentrer – La cible de Robin des bois
L’enfant ralentit sa respiration, détend son corps petit à petit et visualise sa cible. L’histoire et la voix l’aident à se concentrer sur ses objectifs.
L’enfant se projette dans les héros (Robin des bois), visualise sa cible, recentre sa respiration puis revient à son corps.
Sophro-conte – S’endormir – Le parcours des 10 aigles
Un conte pour apprendre à l’enfant à s’apaiser grâce à sa respiration et à s’endormir.
L’enfant part au pays imaginaire des cités d’or. Il pratique des techniques de respiration lui permettant de s’endormir paisiblement.
Bulle de sophro – Confiance en soi – De la vallée au sommet
Un audio pour aider votre enfant à avoir confiance en soi.
L’enfant se visualise en bas de la montagne et va gravir toutes les différentes étapes de cette ascension. Il gravit les étapes d’ascension avec sa respiration qui lui permet de réussir grâce à sa volonté, son courage.
MOMENT IDÉAL
Au moment de la crise, en rituel du soir au long court, en fonction des besoins du moment.
AGE RECOMMANDÉ
5 à 11 ans
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.