![sophro-nature](https://coachsophrologue.fr/wp-content/uploads/2024/03/Capture-decran-2024-03-22-a-11.02.08-768x708.webp)
Sophro-nature
Découvrez la sophrologie en pleine nature !
L’alliance de la sophrologie et de la nature amplifie les états de bien-être et de détente : un séjour en plein air soulage l’anxiété, le stress, la dépression et réduit les émotions négatives. Le lien entre le temps passé dans la nature et réduction du stress est maintenant prouvé. Au programme : toilette du samouraï, détente musculaire, cercles de respiration, ancrage, visualisations positives, marche afghane, sylvothérapie….
lieux
![](https://coachsophrologue.fr/wp-content/uploads/2024/03/foret.webp)
Dans la forêt de Thaon, marche afghane et sylvothérapie
![](https://coachsophrologue.fr/wp-content/uploads/2024/03/chateau-de-thaon-1.webp)
Dans les jardins du château de Thaon, ancrage et détente musculaire
![Balades sophro sur les plage du Calvados](https://coachsophrologue.fr/wp-content/uploads/2024/03/plage.webp)
Sur la plage, cercle de respiration et visualisation positive
![balades sophro autour de Thaon](https://coachsophrologue.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/thumbnail_IMG_20210404_114039-qlkzfi9fc2ygwe3a9dhnj1kkqtw9i8pm88vrj56rvk.webp)
![La sophrologie au contact de la nature](https://coachsophrologue.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/thumbnail_IMG_20210404_111532-qlkzfl2xwl2bv7z6swpj8iuyizid5c0t8mu7yz2lcw.webp)
![Les bienfaits de la sophrologie en plein air](https://coachsophrologue.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/thumbnail_IMG_20210404_113042-qlkzfdk8dws1aca40tgiokr9rwjffr6yjlmc4rdqqo.webp)
![Séance de sophro sur la plage de Coursseules-sur-mer](https://coachsophrologue.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/thumbnail_IMG_20210417_142238-qlkzfqpz1la1svqzvz5anhfq3aqkfin79er4umu8bk.webp)
![Se ressourcer en bord de mer grâce à la sophro](https://coachsophrologue.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/thumbnail_IMG_20210417_143014-qlkzf2a63wclf0qhuokzunlqna30vdy6i1sidfugtc.webp)
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